EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO
sábado, 10 de novembro de 2012
segunda-feira, 5 de novembro de 2012
(1_EF_BAC_B_GABRIELLI_ROZO) Lesões frequentes em jogadores de vôlei
Estava procurando mais informações sobre lesões que ocorrem com os jogadores de vôlei e achei esse texto que falam quais são as mais frequentes lesões com os jogadores de vôlei, que são as lesões no tornozelo, joelho, ombro e coluna vertebral, achei bem interessante, pois fala bem como que acontecem essas lesões, cita alguns autores que já escreveram sobre este assunto e também da algumas dicas para a prevenção da lesão ou também para a que a lesão não se agrave.
Segue o resumo que eu fiz sobre esse texto, para ler o texto por completo pode acessar este link: ( http://www.efdeportes.com/
TORNOZELO: As lesões no tornozelo ocorrem nos voleibolistas, principalmente quando tocam no solo após um salto (Briner Junior e Kacmar, 1997). As contusões mais comuns são após o bloqueio e no ataque por inversão (Briner Junior e Benjamin, 1999).
Segundo Chiappa (2001), as lesões no tornozelo acontecem por entorse (distensão articular que ocasiona lesão no tornozelo) ou por um simples estiramento do tendão até uma ruptura do ligamento.
As contusões no tornozelo dos atletas de voleibol acontecem com mais frequência nas mulheres, dos 15 a 19 anos.
JOELHO: Os saltos são os maiores causadores nas lesões do joelho nos voleibolistas Na fase de impulsão para realizar o ataque é aonde ocorre maior esforço da musculatura do atleta e consequentemente ocorre maior incidência de lesões.
Por sua vez, Nyland et al., (1994) diz que a maior incidência ocorre na passagem da corrida horizontal para a elevação vertical.
Ugrinowitsch e Barbanti, (1998) e Gerberich et al., (1987) chamam a atenção falando que as lesões no joelho são frequentes após a queda do salto, proveniente do impacto ocasionando por sua vez torção do joelho. Essas lesões correspondem a 61% das contusões, que perde somente para as lesões no tornozelo. (Gerberich et al., 1987).
OMBRO: Cerca de 8 a 20%dos voleibolistas tem lesões no ombro. As contusões mais frequentes são as tendinites nos rotadores do ombro ou manquito rotador e no tendão do bíceps braquial (Matos, 2002). O mesmo autor cita que os músculos pertencentes aos rotadores mediais (internos) do ombro são compostos pelo redondo maior e o subescapular. O redondo menor, o supraespinhal e o infraespinhal pertencem aos rotadores laterais (externos).
Wang et al., (2000) informam que os voleibolistas são predispostos para se machucarem nos rotadores do ombro. O motivo é que os atletas realizam uma rotação externas e interna do ombro no saque e nos ataques.
COLUNA VERTEBRAL: Os atletas que tem lesões na coluna vertebral pode ter o fim da carreira muitas antes do que se imagina.
Briner Junior e Benjamin, (1997) relatam que a lesão mais comum é a hérnia de disco. As dores na coluna vertebral também podem reduzir a diminuição dos saltos do jogador e na queda do atleta em superfícies macias (BRINER JUNIOR & KACMAR, 1997).
Disponível em <http://www.efdeportes.com/
(1_EF_BAC_B_ALESSANDRO_GODOY) Sistema Reprodutor Masculino
Constituição: Testículos, Vias espertmáticas e Glândulas!
Dentro dos testículos temos o epidídimo, o qual dará "origem" ao canal deferente.
Dentro dos testículos temos o epidídimo, o qual dará "origem" ao canal deferente.
Fonte: < http://www.youtube.com/
Disponível em < http://www.youtube.com/
segunda-feira, 29 de outubro de 2012
(1_EF_BAC_B_HALINY_STADLER) Sistema Cardiovascular
O sistema cardiovascular ou circulatório é
uma vasta rede de tubos de vários tipos e calibres, que põe em comunicação
todas as partes do corpo. Dentro desses tubos circula o sangue, impulsionado
pelas contrações rítmicas do coração. Os principais componentes do sistema cardiovascular
são: coração, vasos sanguíneos, sangue, vasos linfáticos e linfa.
O sistema circulatório permite que algumas
atividades sejam executadas com grande eficiência como: transporte de gases,
transporte de nutrientes, transporte de resíduos metabólicos, transporte
de hormônios, intercâmbio de materiais, transporte de calor, distribuição de mecanismos de defesa, coagulação
sanguínea.
Este vídeo mostra o caminho que o sangue faz pelo nosso corpo e exemplifica certos componentes do sistema cardiovascular.
Disponível em < http://http://www.youtube.com/
domingo, 28 de outubro de 2012
(1_EF_BAC_A_HELLEN_AKINA)
O vídeo apresentado mostra o caminho que é percorrido no Sistema Urinário desde o seu início até seu estágio final. No decorrer deste vídeo pode-se observar detalhadamente todo o percurso e algumas curiosidades que acredito que não somente eu mas muitos nem imaginavam que fazia parte deste processo. Veja o vídeo e tire suas dúvidas.
Disponível em: http://www.youtube.com/watch?v=EL3_OqqggDs&feature=related
terça-feira, 23 de outubro de 2012
(1_EF_BAC_B_Arthur_Pfeffer) Aterosclerose
A aterosclerose é uma doença cardiovascular, pode ser de origem genética, o principal motivo desta doença é o acúmulo de gorduras nas artérias. O acúmulo de gordura geralmente é causado pela falta de atividade física.
O vídeo abaixo explica a formação da placa de ateroma, sendo a Aterosclerose.
DISPONÍVEL EM <http://www.brasil.gov.br/
DISPONÍVEL EM <http://www.youtube.com/watch?
(1_EF_BAC_A_Amanda_Araújo) Sistema Digestório
O
sistema digestório é responsável pela obtenção de nutrientes para o corpo, ou
seja, é ele quem recebe o alimento e o transforma em moléculas cada vez mais
simples até poderem ser absorvidas pelas células. Esse mesmo sistema executa a
excreção dos compostos que não serão necessários ao organismo.
O
site a seguir possui várias informações sobre quais os órgãos componentes desse
sistema e quais outros órgãos participam da digestão (órgãos anexos), também
qual a trajetória feita pelo alimento; contém jogos como cruzadinhas e ligar os
pares e nos responde perguntas do tipo "por que a barriga faz barulho
quando estamos com fome?" e "por que a digestão é mais difícil a
partir dos 50 anos?".
Disponível
em <http://fundec.edu.br/anglocid/nutrientes/>
acesso em 18/10/2012
(1_EF_BAC_B_Amanda_Lopes) Infecção Urinária: causas, sintomas e tratamento
A ITU, infecção urinária, é uma infecção nos órgãos do sistema urinário, como rins, bexiga e uretra. Apesar da ITU acometer qualquer pessoa, é mais comum em mulheres, por fatores anatômicos.
Veja as causas, sintomas e o tratamento para infecção do sistema urinário no site http://www.anitamulher.com.br/anita/infeccao-urinaria-causas-sintomas-e-tratamento/.
Disponível em <http://www.anitamulher.com.br/anita/infeccao-urinaria-causas-sintomas-e-tratamento/> acesso em 17/10/2012
(1_EF_BAC_A_ Erickson_Lima) Protetor Bucal
Os traumas na região bucal são freqüentes
em muitos esportes onde existe a possibilidade de contato corpo a corpo.
Segundo a NATIONAL YOUTH SPORTS FOUNDATION, mais de cinco milhões de dentes são
perdidos durante a prática de esportes. E segundo a AMERICAN DENTAL
ASSOCIATION- ADA, mais de duzentos mil traumas bucais são evitados devido ao
uso de protetores bucais.
O protetor bucal faz com que as forças de
impactos frontais sejam distribuídas, fazendo com que os tecidos moles não
encostem nos dentes, evitando assim uma laceração dos lábios com a arcada dentária
no momento do impacto.
Mas o que é um protetor bucal e como
usá-lo?
O protetor bucal, para praticantes de
esporte de contato como as artes marciais, é praticamente uma ferramenta
indispensável, pois ele se encaixa aos dentes evitando traumas no momento do
impacto. Existem 2 tipos:
Um feito de silicone e encontrado em lojas
de acessórios esportivos, chamado de ”FERVE E MORDE”. E outro que é personalizado,
feito por um protético e moldado conforme a arcada do usuário.
(Fonte: http://odontobloggers.blogspot.com.br/2011/02/protetor-bucal-para-esportistas.html )
Segue um vídeo do HILTON TIBA, que coordena um projeto de odontologia do esporte que explicará melhor sobre o uso do protetor bucal.
Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=15q0hKufakw> acesso em 18/10/2012.
Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=15q0hKufakw
segunda-feira, 22 de outubro de 2012
(1_EF_BAC_B_AMANDA_FRITZ) O rim e o néfron
Este vídeo nos mostra como é o funcionamento do rim humano, a sua
estrutura, função. É enfatizada uma parte bastante importante do rim, o Néfron,
explicando detalhadamente a sua estrutura, como ele trabalha, sua função,
localização, a grande quantidade de néfrons que o rim possui, e ainda como
ocorre a reabsorção da água.
Disponível em <http://www.youtube.com/watch?
(1_EF_BAC_A_BRUNA_NOVAKI)
O Sistema Urinário é constituído por dois rins, semelhantes a um grão de feijão, uréter, e a bexiga urinária e ainda possui 2 faces,2 margens,2 polos,face anterior e posterior,margem medial e lateral,polo superior e inferior.
Uma das várias doenças que podem surgir,é a glomerulonefrite,ou nefrite glomerular,podem ser não-proliferativa e proliferativa e essa doença é onde ocorre um inchaço ou inflamação dos glomérulos do rim,os sintomas variam de acordo com a pessoa,como por exemplo a perda de sangue,ganho de peso e a hipertensão arterial,por isso é indicado conter o exagero no consumo de bebidas alcoólicas e no consumo exagerado de sal.
Uma das várias doenças que podem surgir,é a glomerulonefrite,ou nefrite glomerular,podem ser não-proliferativa e proliferativa e essa doença é onde ocorre um inchaço ou inflamação dos glomérulos do rim,os sintomas variam de acordo com a pessoa,como por exemplo a perda de sangue,ganho de peso e a hipertensão arterial,por isso é indicado conter o exagero no consumo de bebidas alcoólicas e no consumo exagerado de sal.
Este vídeo mostra uma explicação mais clara sobre os rins do ser humano.
( Fonte: http://www.youtube.com/watch?
Neste vídeo mostra uma explicação do funcionamento do sistema urinário.
( Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=Br3tqodXRy0 )
Disponível em <http://www.youtube.com/watch?
Disponível em <http://www.youtube.com/watch?
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