(1_EF_BAC_A_MYLENA_APARECIDA) Anatomia do Rim Humano

   O vídeo dará uma pequena aula sobre o Rim Humana pelos alunos de medicina da Universidade Federal Fluminense e algumas curiosidades como a Região, Parte interna, Artérias, Sistema Venoso dos Rins. Os Rins são um dos órgãos mais importante do nosso corpo, pois eles têm importantes atividades no metabolismo do nosso querido corpo humano. Além de ser o órgão responsável pelo famoso xixi, ele tem muitas outras funções interessantes como, produções de hormônios, regular o equilíbrio do ácido-base, eliminar substâncias toxicas, regular pressão arterial e etc.

Disponível em <http://www.youtube.com/watch?v=5QuY_qDdwAM > acesso 08/09/2012

O Americans with Disabilities Act: acomodar os clientes que têm deficiência.

(1_EF_BAC_A_BRUNA_NOVAKI) Artrite e Artrose

   Artrite é a inflamação das articulações, podendo ocasionar dores, onde as mulheres são as mais afetadas .

A mais comum entre elas, é a artrite reumatóide, que pode surgir a partir da modificação do sistema imunológico.

   E até os dias de hoje é considerado que a artrite não tem cura, diferente da artrose.A artrose afeta ambos os sexos e é mais associada ao envelhecimento.

   O vídeo abaixo mostra com mais aprofundamento sobre a artrite e artrose,e também algumas recomendações e sugestões de um ortopedista.

Disponível em <http://www.youtube.com/watch?v=RClkR-_zvM8> acesso em 05/09/2012

(1EDFIS_BAC_A_ERICKSON_DE_OLIVEIRA_LIMA) Tíbia

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   Vulgarmente conhecida como “canela”, a tíbia é uma parte dos membros inferiores muito

utilizada em esportes de contato como o MMA. Por ser um osso resistente,muitas vezes sua

resistência é posta a prova. Porém, neste caso, não deu muito certo.

Segue vídeo de um campeonato de MMA, onde o lutador foi infeliz no seu golpe com a TÍBIA.

Disponível em:<http://www.youtube.com/watch?v=ugsz-XIsmu0&feature=related>acesso em 01/09/2012.

(1_EF_BAC_A_PAULA_MIZUMOTO) Reconstrução do Ligamento Cruzado anterior

   O vídeo abaixo mostra algumas estruturas do joelho e a reconstrução do ligamento anterior (LCA) que é o ligamento mais exigido na pratica de atividades físicas e mais sujeito a lesão.

( Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=FzXXGcZRMS0&feature=player_embedded )

Disponível em < https://www.youtube.com/watch?v=FzXXGcZRMS0&feature=player_embedded > acesso em 07/09/12

(1_EF_BAC_B_Amanda_Lopes_Jonsson) Bursite

   A bursite é a inflamação de uma bolsa sinovial, as chamadas bursas, que tem como função evitar atritos nas articulações.

Veja no vídeo as causas, tratamentos e como evitar.

http://www.youtube.com/watch?v=4fpzbH4N7Lw

Disponível em <http://www.youtube.com/watch?v=4fpzbH4N7Lw> acesso 07/09/12

(1_EF_BAC_B_ARTHUR_OLIVO) Hipertrofia muscular

1_EF_BAC_B_ARTHUR_OLIVO

   A hipertrofia muscular é aumento do tamanho células musculares, ocorre ao sofrermos micro lesões na fibra muscular,assim a regeneração gera um aumento da fibra, quando comparado ao seu tamanho original. Ao contrario do que muita gente pensa a hipertrofia muscular não ocorre após pratica da atividade física mais sim durante o sono. Em qualquer tipo de prática de atividade física que necessite fazer força, pode ocorrer a hipertrofia muscular, a mais eficiente delas é musculação.

(Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=IiKL3A1UwDY )

Aqui um exemplo de hipertrofia muscular

   Phil Heath vencedor do Mr. Olympia 2011 (maior competição de fisiculturismo do mundo), aqui um caso bem extremo de hipertrofia muscular.

(Fonte:  http://www.youtube.com/watch?v=dZslA8bNRKE )

(1_EF_BAC_A_RAFAEL_CHAICOSKI) Plasma Rico em Plaquetas (PRP)- Técnica de recuperação de lesões

   O vídeo fala sobre uma técnica de recuperação de lesões chamada PRP, que significa Plasma Rico em Plaquetas. Esse procedimento de recuperação de lesões é feito ao retirar  o próprio sangue do corpo, é colocado em uma centrifuga para separar o plasma que é rico em glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e em plaquetas que contem substancias capazes de estimular o processo de cicatrização, em seguida o plasma é aplicado diretamente na lesão. O PRP pode variar lesões crônicas e acelerar a recuperação em tecidos lesionados do corpo humano como pele, tendões, ligamentos, músculos, etc.

  O vídeo explica detalhadamente o procedimento do PRP em um atleta que rompeu o ligamento cruzado do joelho que são comuns em atletas de alto nível. Recentemente, o PRP esta sendo utilizado  nos atletas de alto-rendimento, pois possui um excelente tempo de recuperação nas lesões, promovendo assim o retorno mais rapidamente as atividades do atleta. 

Disponível em < http://www.youtube.com/watch?v=Tp6XIRmhuTE> acesso em 06/09/2012

(1_EF_BAC_B_KAMYLLE_SILVA) Curiosidades sobre o Joelho.

   Para quem tem algumas duvidas sobre ligamentos e menisco do joelho ai vai algumas curiosidades sobre o assunto com o Dr. Rene Abdalla, especialista em cirurgias no joelho. O Dr. Abdalla fala um pouco sobre o porque muitos atletas quando sofrem lesões, durante a pratica de esportes, resolvem fazer cirurgia para tirar o menisco esperando que, assim, o problema seja resolvido. Vejam o vídeo para saber um pouco mais sobre o assunto. 

Disponível em <http://www.youtube.com/watch?v=_2RBVG2bpOo> Acesso em 07/09/2012

(1_EF_BAC_B_AMANDA_FRITZ) Correr previne e combate a osteoporose.

   Os impactos da corrida estimulam a consolidação do cálcio nos ossos, fortalecendo-os e protegendo-os contra a osteoporose. De acordo com Paulo Belangero, ortopedista e traumatologista do esporte, do Centro de Traumatologia do Esporte da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), "durante o exercício, com a contração da musculatura, ocorre uma deformação interpretada pelo osso como um estímulo à sua formação". E isso ajuda a prevenir o desenvolvimento da osteoporose, distúrbio caracterizado pela diminuição da densidade mineral óssea, que leva a um aumento da fragilidade esquelética e do risco de fraturas. Além dessas informações, o texto (link abaixo) fala também sobre como podem ser programadas as sessões de exercícios, bem como o grau intensidade e cuidados para realizá-los.

Disponível em <http://www.educacaofisica.com.br/index.php/esportes/canais-esportes/outras-modalidades/23431-correr-previne-e-combate-a-osteoporose> acesso em 06/09/2012

(1_EF_BAC_B_LAURIANY_LAYNES )Músculos do Abdômen.

   Os músculos do abdômen são muito importantes pois entre eles está o músculo reto do abdome e é ele que dá sustentação à nossa coluna, mantendo a nossa postura. Com o reto do abdome fortalecido, a coluna não se propaga para frente empurrando os órgãos e consequentemente não fica "barrigudo", é ele também que estabiliza o tronco nas atividades físicas. Neste vídeo explica um pouco sobre o reto do abdome, sua função e alguns exercícios para fortalecê-lo.

Disponível em <http://www.youtube.com/watch?v=cW0zA3heRiQ> acesso em 06/09/2012

(1_EF_BAC_B_Alessandro_Godoy) Circulação do sangue

   Neste vídeo explica como acontece a circulação no nosso corpo, tanto na pequena circulação (circulação pulmonar) como na grande circulação (circulação sistêmica).

                                                   (Fonte:http://www.youtube.com/watch?v=1AdAQ78pM6U)

 

(Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=BiENslL0-aQ)

Disponível em <http://www.youtube.com/watch?v=1AdAQ78pM6U>, acesso em 05/09/2012

Disponível em <http://www.youtube.com/watch?v=BiENslL0-aQ>, acesso em 05/09/2012

(1_EF_BAC_B​_AMANDA_LOPES) Postura

É cada vez mais comum o aparecimento de desvios posturais nas pessoas, decorrido de más posturas no trabalho, em casa e até mesmo no descanso.

Veja esse vídeo sobre as principais patologias e o que fazer para prevenir-las ou melhorá-las.

(Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=CK_Rs7IgxG4

Disponível em < http://www.youtube.com/watch?v=CK_Rs7IgxG4 >  acesso em 06/09/2012

(1_EF_BAC_A_AMANDA_ARAÚJO) Sistema esquelético

1_EF_BAC_A_AMANDA_ARAÚJOO sistema esquelético é constituído pelos ossos, que são órgãos formados por um tipo de tecido conjuntivo que possui uma matriz extracelular endurecida. O esqueleto humano é formado por 206 ossos, desempenhando diversas funções, entre elas, sustentação de tecidos moles, proteção de órgãos e também a produção de células sanguíneas. Para que haja a conexão entre os ossos, existem as articulações.
Este vídeo mostra e comenta quais são as principais funções dos ossos e das articulações. Vale a pena ver!

Disponível em <http://www.youtube.com/watch?v=Rxzw4a3D9ms> acesso em 05/09/2012

(1_EF_BAC_A_MARCOS_ELOI) Lesão no crânio

1_EF_BAC_A_MARCOS_ELOI

Em outubro de 2006 numa partida entre Chelsea e Reading Football Club válida pela Premier League o goleiro Petr Cech sofreu uma grave lesão no crânio, em uma forte dividida com o adversário o arqueiro levou a pior, vendo assim sua carreira no futebol ser ameaçada.

Depois da lesão Petr precisou passar por uma operação no crânio. Após fazer o tratamento voltou para casa e alguns dia depois já fazia treinos leves, porém o goleiro voltou a campo apenas em janeiro de 2007. No seu jogo de volta, usou um ''capacete'' para proteger de outra possível lesão, ele usa esse acessório até os dias de hoje.
Atualmente Petr é um dos melhores goleiros do futebol Mundial e ainda joga no Chelsea.

Vídeo do momento da lesão disponível em < http://www.youtube.com/watch?v=WPdaRFDCm8Q&feature=player_embedded >

Disponível em < http://chelseabrasil.com/especial/inesquecivel-futebol-clube-a-grave-lesao-de-petr-cech/ > acesso em 05/09/12